05-04-2010Community » Blog » Pensiero positivo o percezioni positive? »
Nella PNL si identificano diversi canali sensoriali attraverso cui entriamo in contatto con l'esperienza esterna ed interna al nostro essere.
A quale livello si trova il "pensiero positivo"? La maggior parte delle persone che vuole praticare questo genere di approccio alla vota lo fa solo ad un livello, generalmente quello "auditivo": quindi cerca di motivarsi con delle frasi potenzianti che allontanino una sensazione negativa momentanea.
Un esempio? Ho paura e dico nella mia mente "Vai Marco, puoi farcela".
Questo approccio funziona abbastanza bene con qualcuno ed è totalmente inefficace con altri (tanto che viene prontamente abbandonato). In Unity si cerca di lavorare principalmente a livello percettivo.
Quello che si cerca di fare è raggiungere una condizione in cui questo genere di frasi nasce spontaneamente nella tua mente, un pensiero positivo che si espanda a tutti i livelli sensoriali, quindi.
Cosa accade, infatti, se nella mia mente dicessi "Vai Marco, puoi farcela" e sentissi una sensazione cinestesica (corporea, ad esempio nella pancia) che afferma l'esatto opposto?
Nei sistemi "generativi" si parla dunque di "posizione" per identificare quella condizione somatica e semantica dove sei in "equilibrio" e il pensiero positivo è semplicemente una conseguenza inconscia di questa posizione, più che una forzatura indotta dall'esterno a livello conscio.
Fai questo semplice esercizio: ti è mai capitato di stare benissimo e che il pensiero positivo fosse un riflesso di quel momento speciale? Ripensaci per tutto il giorno, scopri come è successo, prendine consapevolezza, scrivi su un foglio i tuoi pensieri.
Concentrati ogni giorno su questo genere di eventi, dimentica i problemi e approfondisci ciò che già funziona nella tua vita: quando sarai in grado di indurre questi momenti modificando la postura, il tuo modo di pensare, di respirare, attraverso il tuo portare l'attenzione su qualcosa piuttosto che su un'altra, quando tutto sarà spontaneamente facile, avrai in mano la carta vincente da usare in TUTTI i contesti della tua vita.
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